En préparation:
- Son , souffle et silence (3J) : méditer par le son
- Retraite Rituels du Gong ( 5j) : méditer ,célébrer , oeuvrer pour la paix
- Retraite Conscience Cristalline (5j): méditer , céléber, s’unir à la beauté du vivant
- Immersion à la découverte des sons sacrés
- Diètes plantes et son (5à10J)
yoga du son -sonothérapie- philosophie vibratoire
L'ESSENTIEL
Rencontrer le Yoga du son et ses origines traditionnelles .
Le pratiquer dans sa relation au mantra comme chemin d'unité. Comprendre et ressentir le lien de la voix aux instruments vibratoires de bains sonore ( bols , gong ,cristal). Une exploration de soi et du réel qui donnera des bases solides pour pratiquer avec l'énergie du son et de la voix, entre chant et voix parlée, vibration intérieure et résonance instrumentale.
Au delà de l'apprentissage, de l'étude et de la pratique, nôtre intention essentielle sera de faciliter le pressentiment du fond silencieux de toute vie et la reliance au "devenir écoute", par la grâce de ce que la voix transporte en chacun.
PARTICIPATION AU CHOIX SUR :
- Immersion découverte sur 1, 2, ou 3 JOURS
- RETRAITE DE (trans)formation 6 jours avec : manuel PDF - certificat -suivi personnel-mises en situation et retour
Une immersion contemplative dans les yoga du son traditionnels , avec, à l'horizon , une question :
" De quoi est fait le silence , de ce qui, en nous , écoute ? "
L'INTENTION
Programme et pratiques
J1 = journée numéro 1
FORMULE IMMERSION COURTE
- Les fondements du yoga du son :Shabda Brahman, Mantra Yoga et Nada Yoga - découverte
- Cercles de chant contemplatif : kirtan , mantra sadhanna
- Apprentissage de mantras et pratiques d'énergétique vocale
- Découverte de la philosophie et mystique du sanskrit , de la parole , de la voix et du langage
- Découverte de la Bhakti : l'état de dévotion au delà des croyances/ introduction (J3 uniquement)
- Pratiques sur le souffle, le son et le corps
- Méditations du silence ( Introduction J2-J3)
- Apprentissage de la shruti ( faculté d'écoute + instrument "shruti - box") : première approche
- Découverte de l'harmonium en jeu intuitif - receveur
- Soins en bains sonore : bain de bols+gong ( J1) , soin chanté (J2) , bain de cristal (J3)
FORMULE RETRAITE DE FORMATION 6JOURS
- Les fondements du yoga du son - approfondissement
- Etude approfondie et transmission de mantras + concentrations et visualisation
- Approfondissement des ressources en énergétique vocale ( lien aux centres énergétiques , aux parties du corps , aux différents instruments )
- L’art de la shruti- box : écoute et guidance interne avancée
--Approfondissement de la Bhakti : pratiques spécifiques
-Ouvrir et fermer une séance par le chant et/ou la voix parlée
- Guider une méditation vibratoire par la voix : première approche+ mise en situation et retour
- Mise en situation Cercles de chants- donneur - première approche
- Découverte de l’harmonium en jeu intuitif
- Voix, Mantra et instruments vibratoires: lien et applications pratiques avec les bols , le gong , le cristal , les diapasons.
- Voix, chant et bains sonores : ateliers de création-mise en situation + retours
- La mise en musique " intuitive" de chant sacrés et mantra : première approche- possibilités / enjeux / limites
- Méditations du silence et voie de l'écoute approfondissement
- Puja collective sangha des voix et instruments
- Philosophie et étude de soi
INFOS PRATIQUES
8-13 NOVEMBRE -en résidentiel
gîte du liron -dept 31
SUIVI PERSONNEL -NOMBREUX TEMPS DE PRATIQUE- SOIREE SOINS EN BAIN SONORE
4 places restantes ( 8 stagiaires max)
FIN INSCRIPTIONS LE 31 OCTOBRE
TARIF FORMULE RETRAITE :
à partir de 920€ en pension complète -yourte partagée chauffée
(poêle à bois / 4 pers max)
selon la date d'inscription
TARIF FORMULE 1,2 ou 3jours :
à partir de 182€/jour en pension complète -yourte partagée chauffée
selon le nombre de jours choisis
Calendrier des tarifs retraite :
Avant le 21 octobre 20h : 970€
après le 21 octobre : 1050€
pour bénéficier du tarif en cours l'inscription doit être validée ( bulletin d'inscription rempli+versement de l'acompte)
avant la date limite indiquée.
Tarif spécial 900€ -
pour inscription au
cursus 3 modules "voix sacrée et reliance" - cliquez
Réserver un entretien (15min) - après avoir effectuer vôtre pré-inscription en prenant connaissance des informations du pdf ci dessus et avoir suivi les démarches indiquées
mail : lavoieduson@hotmail.com CONTACT : Gwenn Guéry 0686382060 - sms pour premier contact
TARIFS hébergements plus intimistes en supplément :
chambre individuelle + 150€/ séjour
Chambre ouverte ( tissu qui sépare l'espace) avec grand lit clic clac +90€/ séjour
Tarif hébergement camping "van amenagé" - 1 place-: 999€ tout inclus
Important : Cette retraite n'est pas réservée à ceux qui souhaitent se positionner dans une démarche professionnelle de "thérapeute", de professeur de yoga du son ou de facilitateur de "cercle de chants". Elle est ouverte à toute personne désireuse de cheminer intérieurement et dans le monde en suivant l'écho du monde vibratoire et les portes qu'il ouvre sur la connaissance de soi , les états d'unité , d'écoute, d'accueil et de pacification .
EMPLOI DU TEMPS PREVISIONNEL
JOUR 1
ACCUEIL STAGIAIRES 8H30-9H30/ CONSEIL : ARRIVEE VEILLE SUR RESA
9H30-13H OUVERTURE / MEDITATION / ENSEIGNEMENT/ PRATIQUE
13H-15H : REPAS+ REPOS
15H-18H30 PRATIQUES ET ENSEIGNEMENTS
19H30-20H30
21H CERCLE DE CHANT/ KIRTAN + BAIN DE METAL CHANTANT ( BOL+ GONG)
JOUR 2
8H15-8H45 : PETIT DEJ
9H -13H : PRATIQUES ET ENSEIGNEMENTS
13H-15H : REPAS ET REPOS
15H -18H30 : PRATIQUES, ENSEIGNEMENTS ET INTEGRATION
19H30-20H30: REPAS
21H MEDITATION ET SOIN PAR LA VOIX NUE - chantée , parlée , vibrée - d'inspiration MANTRA PURUSHA
JOUR 3
8H-8H45 : PETIT DEJ
9H -13H : PRATIQUES, ENSEIGNEMENTS ET INTEGRATION
13H-15H : REPAS ET REPOS
15H -18H30 : PRATIQUES ET ENSEIGNEMENTS
19H30-20H30 : REPAS
21H MANTRA SADHANNA + BAIN DE CRISTAL
JOUR 4
7H30-8H15 : SADHANNA OPTIONELLE
8H-9H15 : PETIT DEJ
9H30 -13H : PRATIQUES ET ENSEIGNEMENTS ET INTEGRATION
13h-15H : REPAS ET REPOS
15H -19H : PRATIQUES , ENSEIGNEMENTS ET INTEGRATION
19H30-20H30: DINER LEGER
21H-22H30 CEREMONIE PUJA/ CREATION COLLECTIVE SANGHA DES VOIX : CHANT ET INSTRUMENTS VIBRATOIRES
JOUR 5
8H15-9H : PETIT DEJ
9H -13H : MISES EN SITUATION ACCOMPAGNEMENT THERAPEUTIQUE -ENSEIGNEMENTS/ REPOS- INTEGRATION
13H-15H : REPAS ET REPOS
15H -17H30 : PRATIQUES , ENSEIGNEMENTS BAIN SONORE
17H30 -20H : ATELIER ET PRESENTATION STAGIAIRES: CERCLE DE CHANT + BAIN SONORE OU MEDITATION THERAPEUTIQUE
20H30 : REPAS / SOIREE LIBRE
JOUR 6
8H15-9H : PETIT DEJ
9H -13H : PRATIQUE SOIN _RECAPITULATION / CLOTURE
13h- : REPAS
14H : DEPART STAGIAIRES
LA PROPOSITION EN DETAIL
PROGRAMME DETAILLE PREVISIONNEL
(l'étude des points du programme dépendra du groupe réuni , des besoins de la transmission et de la motivation de chacun. )
YOGA DU SON ET FONDEMENTS DE LA SONOTHERAPIE
Aux origines traditionnelles du yoga du son : Shabda Brahman , Mantra Yoga , Nada Yoga - le fil conducteur de l'écoute et l'enquête vers l'unité
Métaphysique vibratoire : le sanskrit et la nature du réel -
Les 4 niveaux du son
les 5 dimensions de l'énergie de la parole
Approches du son OM
Mantra et silence
Nada yoga et écoute profonde
Quelles différences entre le chant "musical" et chant "vibratoire" ?
Qu'est ce chanter dans le Yoga du son ?
La parole comme dimension sacrée
VOIX, REALITE ET ENERGIE : PRATIQUE RESSOURCES
- la voix aux coeur des relations matière , vibrations , énergie et conscience
- la voix dans le corps : point d'appui et espaces de convergence
- voix , souffle et respiration
-voix, souffles et attention - première approche
- voix, et éléments naturels - première approche
- la voix entre présence et transparence - première approche
- les voix du dedans et la parole vibrante : au delà de la diversité
- voix et instruments : les voix des bols et du métal / harmoniques des Gong et voix du vide , voix de l'âme et cristal
APPRENTISSAGE DE MANTRAS ET CHANTS SACRES
- Ecouter la danse créatrice du vivant
- Sons mères, bija mantra et pratiques énergétiques : de la recherche du bien être à la circulation de la présence .
- Namo mantras ( chanter le nom ) et énergies archétypales du vivant
- Mahavakya ( énoncés métaphysique des Unpanisad) et compréhension du réel : un exemple de chant + contemplation
- Mantras du bouddhisme tibétain: deux ou trois exemples
- Stotram et chant long : deux exemples "Guru Puja" / "Sri Argala Stotram"
-Visualisations , concentrations , sentiment et reliance :
l'exemple des chants solaires
- Sons mères, ondes de formes et géométrie sacrée .
MANTRA , JAPA, BHAKTI, (SAM)KIRTANA: pourquoi et comment ?
- mantra yoga et principes vibratoires du sanskrit
- mantra sadhanna : découverte de l'alphabet sanskrit et des chants d'hommage et de gratitude
- les 4 niveaux du japa yoga - la relation son -silence et énergie
- la Bhakti et l'espace du coeur- première approche
- La pratique du Kirtan en perspective
- Pratiques : Voyages chantés et Kirtan Thématiques
NADA YOGA ET INSTRUMENTS GUIDE CHANTS
L'art de la Shruti box au delà du chant spontané :
- smriti et shruti : les spécificité de la sagesse orale et vibratoire
- connexion , méthodologie de écoute et techniques de jeu : des points d'appui pour le chant du dedans et du dehors
- Approches énergétique et symbolique des intervalles fondamentaux : l'octave , la quinte , la quarte
- Le souffle et l'attention entre rythme et variations mélodiques
Découverte de l'harmonium comme support intuitif d'accompagnement - en receveur- par la pratique de la samkirtana sadhanna
NADA YOGA , VOIX , MANTRA ET INSTRUMENTS VIBRATOIRES
( BOLS , GONG , CRISTAL) : QUELLES RELATIONS ?
l'échelle vibratoire des instruments maîtres
- leurs relation aux vibrations ( spandas , bijas ) et structures énergétiques
- les chants et mantras privilégiés pour ouvrir et honorer l'espace de leur présence en bain sonore
Application pratiques voix , mantra et "jeu" en résonance des instruments:
( première approche)
- bols et gantha : souffle , prana, chakra et mantra
- gong : mantra gonging , mantra et géométrie sacrée
-cristal : amplifier l'énergie cristalline par l'information mantrique , laisser le cristal guider la voix parlée ou chantée dans sa transparence -applications pratiques
Mettre un mantra en musique grâce aux instruments acoustiques - première approche :
- possibilités , enjeux et limites
ATELIERS
Chanter pour ouvrir une pratique , un soin, une méditation ou un bain sonore
"Guider un groupe à chanter" - première approche en receveur :
( bases)- énergétique du chant en question-réponse
Guider une méditation préliminaire par la voix
Atelier Création de mini-cercles et bain sonores connectés / méditations vibratoires
SOINS COLLECTIFS, RELIANCES ET BAINS SONORE
Découverte Mantra Sadhana
Kirtan Contemplatif et Voyages chantés thématiques -
Soin Chanté - receveurs
Bain de métal : Bols + Gong
Bain de cristal
Puja collective Voix + Instruments vibratoires
Méditations-Intégration
Méditations guidées( d'inspiration nada yoga , mantra yoga , nidra yoga, tantra, deep listening ) -
Philosophie vibratoire et études de textes
Extraits de la Dyhana bindu Upanishad - Extraits du Hatha Yoga Pradipika
Mantra , recherche du Soi et espace du coeur -
R.MAharshi-extraits / Ma Ananda Moyi Extraits
La parole et la voix dans la métaphysique des Upanishads
Le nada yoga : yoga du son , yoga de l'écoute , yoga de la réalisation- Beard.Hersey / "nada yoga" - extraits
Jacques Vigne : La mystique du silence - extraits
Colette Poggi - le sanskrit souffle et lumière- extraits
David Frawley -Mantra yoga -extraits
Vijñāna Bhairava Tantra- extrait
THEMATIQUES ET PRATIQUES
Nous évoluerons à la croisée de trois héritages philosophiques et spirituels :
LE YOGA-
Nada et Laya yoga : exploration contemplative des sons externes , des formes du son intérieur et de ses potentiels , du silence .
Mantra yoga : découverte des sonorités , vibrations et niveaux énergétique de la parole dans son ouverture au silence premier et à la conscience unitive- chanter des mantras comme voie d'énergie , d'écoute et de reliance
Japa yoga : approche de l'énergétique de la répétition et de son ouverture sur la Bhakti
Shruti shadana : travailler avec la shruti box pour se relier à sa guidance vocale intime aussi bien qu'à la sagesse impersonnelle qui nous traverse, ouvrir l'espace du chant intérieur et se mettre au service de l'espace des receveurs
Kirtan: une des neuf modalités du Bhakti yoga , que nous pratiquerons sous une forme contemplative assez minimaliste , dans son lien aux namo mantras , à la Bhakti comme énergie de la dévotion et d'abandon au vivant .
LE DHARMA DU SON SACRE et la pleine conscience :
Pratique de la méditation selon le Anapanasatti Sutta
Lien souffle - voix
Etude de mantras et sutra de la tradition bouddhistes dans leur relation au métal chantant ( cloches , bols , gongs) - et au "son de la vacuité"
LA SONOTHERAPIE ET SES RELIANCES:
Approche des "guides" chant : la shruti box - l'harmonium
Ouvrir l'espace d'un bain sonore par le chant
( pour soi ou pour un groupe): quels enjeux ?
A TRAVERS CES TROIS HERITAGE NOUS CONTACTERONS :
- des pratiques de concentration et de contemplation sur les sons externes et intérieurs
dans leur relation au silence et au vide
- des points d'appuis corporels simples pour rencontrer sa voix et "se laisser chanter"
- des principes d'énergétique de la voix dans sa relation aux structures de la réalité
- des mantras et méditation dans l'énergie de leurs archétypes .
- des points d'appui pour ouvrir la perception de l'espace vibratoire
- des premières bases pratiques pour connecter les instruments vibratoires ( bols , gong , cristal ) à l'énergie vocale
Les séances de chants collectifs en question-réponse seront nôtre pratique centrale, avec ou sans instrument guide ( shruti , harmonium, ou "acapella").
Des séances de pratique guidée approfondirons le travail avec la shruti-box en écoute profonde.
Nous connecterons également les mantras aux différents instruments guides ( bols , gongs , cristal) , pour les honorer et les relier à nos intentions.
En soirée , nous ouvrirons ainsi ensemble par le chant, l'espace de soin et méditations en bains sonores collectifs : bain de bols et gongs, bain de cristal...
Sur la base du volontariat , les stagiaires pourront eux-aussi proposer des formes mêlant un chant d'ouverture un mini- bain sonore ou une pratique guidée et un chant de clôture .
L'occasion d'une première approche en terme de composition intuitive d'accompagnement avec l'harmonium , la shruti ou les instruments mélodiques qui vous sont propres ( guitare , piano..) ou acapella.
L'enseignement sera ensuite approfondi lors du deuxième module consacré à la guidance de groupe approfondie par la voix, (voix parlée + chantée) et les instruments maîtres dans leur relation au silence et à l'espace sacré.
Au delà de l"apprentissage du chant vibratoire, ce stage se veut être un moment de reliance à notre essence profonde et immuable par voie du coeur, du silence et de l'unité ( Yoga).
Il pose les bases d'écoute et de pratiques internes nécessaires à une approche de la guidance de groupes par la voix parlée ou le chant ( cercles de chants , kirtan , méditations guidées, méditation préliminaire en bains sonores, soin par l'énergie vocale ...) qui sera développée dans la retraite résidentielle -
Yoga de la Voix et guidance de groupe -
Ouvert à toutes et à tous sans aucun pré-requis.